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身高問題

moc_admin 19/01/2022 0 2769預覽

身高問題小孩怎樣算太矮？如果您小的孩身高低於同齡、同性別、同種族其他小孩的平均，那就可能代表您的小孩長太矮了。若小孩比97%的同齡同性同儕矮，也代表小孩「身材矮小」(Short stature)。了解孩子長不高原因：1.基因2.營養不良3.體質性Th長遲緩4.重要器官患有慢性病荷爾蒙失調若醫師認...

肥胖問題

moc_admin 18/01/2022 0 2720預覽

肥胖問題中大調查發現八成學童運動量不足，根據世界衛生組織建議，5至17歲兒童和青少年每天應累計至少60分鐘中等至高強度活動。一般而言，學童每天跑跑跳跳，不難達標，惟現時電子產品盛行，同一調查發現半數學童在假日會花兩小時或以上看電視、玩電子或電腦遊戲等。此消彼長，過多靜態活動會減少運動時數，缺乏運...

中醫治療

moc_admin 18/01/2022 0 2801預覽

中醫治療中藥正愈來愈多地應用於治療新冠肺炎，中國工程院院士鍾南山團隊最新研究就指出，中藥方劑「連花清瘟」在體外試驗中，顯示出抗新冠病毒和和免疫調節的作用。據報道，相關論文已被《藥理學研究》期刊接收。「連花清瘟」是內地生產的一種中成藥膠囊，主要療效是清瘟解毒，可用於治療流行性感冒，減少發熱或高熱、肌...

健康生活

moc_admin 18/01/2022 0 2772預覽

保持健康生活模式：增強身體抵抗力及實踐健康生活，包括均衡飲食、恆常運動及充足休息。增強身體抵抗力及實踐健康生活，包括均衡飲食、恆常運動及充足休息。 2019冠狀病毒病專題網站- 同心抗疫- 健康指引https://www.coronavirus.gov.hk/chi/health-advice.h...

環境衛生

moc_admin 18/01/2022 0 2772預覽

保持良好的環境衞生：確保室內空氣流通。最少每星期徹底清潔家居一次，可使用1比99稀釋家用漂白水（以10毫升5.25%次氯酸鈉家用漂白水混和於990毫升清水內）清洗非金屬表面，待15至30分鐘後，再用清水清洗。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。當物品表面或地面被呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染時，...

皺紋種類、成因及治療

moc_admin 18/01/2022 0 2939預覽

皺紋種類：1.法令紋2.額頭紋3.眼紋4.表情紋皺紋形成原因：1.皮膚缺水2.長期化妝3.紫外線輻射如何預防皺紋：1.徹底潔面2.使用維他命的化妝護膚品3.保護眼部肌膚4.選擇適合自己的護膚品5.改善飲食習慣面部皺紋種類、成因介紹－ 7個生活習慣助你抗皺去紋https://www.hell...

脫髮成因及治療

moc_admin 18/01/2022 0 2760預覽

脫髮成因：1.荷爾蒙失衡2.壓力大3.缺鐵或貧血4.缺維他命B125.大幅減重6.老年7.患有甲狀腺機能低下症（hypothyroidism）和甲狀腺功能亢進症（hyperthyroidism）8.頭髮護理不當脫髮治療：1.蛋白質2.碳水化合物3.其他營養素脫髮宜吃食物：蛋、莓、牛油果、蕃薯、菠...

五色療法

moc_admin 18/01/2022 0 2957預覽

五色療法「五色：黃色宜甘，青色宜酸，黑色宜咸，赤色宜苦，白色宜辛。凡此五者，各有所宜。」——《黃帝內經•靈樞》第五十六篇中醫將多種多樣的食物劃分為五味，即酸、苦、甘、辛、咸五味，五味分別入五臟，對應肝、心、脾、肺、腎來起作用。除了五味，中醫還用五色來對食物進行分類。中醫上所說的五色，是指青、赤...

素食

moc_admin 18/01/2022 0 2753預覽

素食是什麼：素食是飲食習慣的一種，是主要進食蔬果及穀物類食物而戒絕肉食。近年來，素食之風吹起，很多人以為食素必定能使身體更健康，因而加入了素食的行列。有些人士因宗教信仰或一些信念而素食，例如保護環境和維護動物權益；而有些則只是希望能保持適中體重，因而減少吃肉。素食習慣主要分為以下五種:純素食 - ...